다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장가면
하얀나쵸
- 2016.03.22 12:42
- 109
- 7
ㅠㅠ뭔가더하고싶은데항상
스쿼트나크런치나싸이클밖에못하고오네요
ㅠㅠ진짜 근력운동하고싶은데
못물어보겠어요ㅠㅠ
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하얀나쵸 화이팅해요.
삼순&마리 앗!!!그런어플이있군요 저도다운받아야겠어요!정보감사합니다:-)
기뮤띠응뚜 ㅠㅠ저희도그런듯ㅠㅠ
Ghhhhh 한번했는데 기초자세만잡아주시더라고요ㅠㅠ3개월정도해야되나봐요ㅠ
제가다니는헬스장에는.코치가따로없어요.그래서.운동코치짐데이라는어플받아서.하루하루운동체크해요. 나쵸님도.이거써보세요.ㅎ
저도묻기가좀그래서.이걸로.보태고있어요.
PT안하면 신경 잘 안쓰더라구요
1~3개월정도는 피티하시는게 나을수도있어요 운동방법을 알어보는목적으로도 좋더라구요