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다이어트 일기

03월 22일 (음식 919kcal, 운동 156kcal)

다신등급

사자머리
  • 2016.03.22 12:47
  • 29
  • 0
아침식사 : 75kcal (8.16%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
점심식사 : 634kcal (68.99%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 50g) 51kcal
굴무생채 (1소접시, 121g) 90kcal
김치제육볶음 (1인분, 200g) 332kcal
도토리묵무침 (1소접시, 100g) 43kcal
저녁식사 : 210kcal (22.85%)
보신탕 (1인분, 165g) 210kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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