• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

식사량을 자연스럽게 줄이는법

다신등급

김뽀삥
  • 2016.03.22 12:54
  • 2,329
  • 31

매끼니 식사전 30분에 물 500ml 정도 마신후 식사를하게되면 정량보다 작게먹어도 포만감이 들어요
그리고 식사량을 줄이려면 식사를 천천히 꼭꼭씹어먹어주세요
빨리먹게되면 배가 찼음에도 불구하고 포만감을 느끼지못하고 더먹게됩니다!

북마크 9 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 31
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    먼훗날우리 2016.03.29 08:04

    저도 야채를 추천해요~전소화기관이약해서 물은 소화에 안좋을수있다해서 양배추를 먹었는데..포만감좋아요~~~~~

    답글
    |
    입력
  • 입문
    Chacha♡ 2016.03.28 19:26

    감사함당

    답글
    |
    입력
  • 초보
    카닌 2016.03.26 21:23

    와 실천해 보야지~~!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    운동열심 2016.03.26 13:35

    감사합니닿

    답글
    |
    입력
  • 입문
    뺄때됐다 2016.03.25 22:37

    오오 감사합니다ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    두목원슝 2016.03.25 21:46

    진리 인데 실천이 잘 안되네요 ㅠㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    BossMonster 2016.03.25 21:11

    굿

    답글
    |
    입력
  • 정석
    발랄제이 2016.03.25 18:14

    저는 천천히 많이 먹어서 문제예요 ㅠㅠㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    난현대여성 2016.03.24 23:57

    감사

    답글
    |
    입력
  • 입문
    녹차녹차그린티 2016.03.24 20:15

    내일저녁부텃!!!

    답글
    |
    입력
이전글

3주만에 김치를 먹었다네^^

2016.03.22 조회수 : 426
다음글

03월 22일 (음식 1117kcal, 운동 227kcal)

2016.03.22 조회수 : 54
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 정덕심 동등
  3. 3 saoni77 동등
  4. 4 개말라보고싶다 동등
  5. 5 지아야사랑해 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기