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다이어트 일기

03월 22일 (음식 1290kcal, 운동 302kcal)

다신등급

anna2

  • 2016.03.22 13:07
  • 46
  • 0
아침식사 : 217kcal (16.82%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
점심식사 : 573kcal (44.42%)
[파리바게뜨] 클럽샌드위치 (1개, 176g) 360kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[폰타나] 단호박&옥수수수프 (1/2회분, 15g) 55kcal
저녁식사 : 385kcal (29.84%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) 140kcal
간식 : 115kcal (8.91%)
사과 홍옥 (1개, 250g) 115kcal
운동 : 302kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
등산 하이킹 (40분) 252kcal
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