161cm
59.5KG

목표몸무게
55KG

아침에 일어나서 간단히 스트레칭후
물한잔 먹엇다.

그리고 30분후
나의 아침
참치찌개(김치와야채만)  제육볶음 (고기빼고야채만)
진미채  청양고츄

밥은 주걱의 반정도 푸고
최대한얇게 넓직하게 폈다.
양이만아보이기 위해.
국을좋아하는 내가 찌개나 국의 건더기만
먹게되다니
슬푸다 ...


식후 30-40분후
드뎌 루니워터 개봉!!

색이...주황빛도는듯
레몬맛이라 갠츈갠츈
한목음 먹엇는데

음...
뭔가싱겁다 .
물이많은건가...
끝맛도내스타일이 아니다.
조금 우울우울
제가 심히 초딩입맛이라..ㅋㅋㅋ

그치만 다이어트를 위해
꿀꺼꿀꺽
왠지 계속먹다보면 익숙해질듯 헤헤

루니워터 먹고 한시간 운동.
집에서간단한 운동햇다.

점심먹기전 물한잔 마시고
30분후 점심식사.
참치찌개(건더기만)  제육볶음(고기빼고야채만)
김

최대한 천천히 꼭꼭씹어먹기!

한시간후 물먹고 운동하러고고
걷고 또 걷고
우리집이 13층인데
13층까지 걸어올라옴ㅠㅠ...

그리고
물한잔


내 저녁
배고프지만 참아야하느니라.

계란3개
방울토마토 5개

식사후
루니워터  한잔>_<
아직 적응안되는맛ㅜㅜㅜ

저는 칼로리입력하는게 어렵더라구요..
그래서 몸무게람운동만 기록하고잇어요!!

계단오르다가 죽을뻔햇지요.
빨리빨리 효과보고싶어욯ㅎ


1일차
제 체험 보고는 여기서 끄읏-♡
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