다이어트 일기
03월 22일 (음식 1675kcal, 운동 473kcal)
챠챠랑
- 2016.03.22 13:38
- 60
- 0
아침식사 : 346kcal (20.66%)
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
| 사탕 (2개, 10g) | 34kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 (1회분, 32g) | 45kcal |
| [해태]타코야키볼 (1회분, 50g) | 232kcal |
점심식사 : 874kcal (52.18%)
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
| 소갈비찜 (1중간접시, 200g) | 396kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 250kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 80kcal |
| 해초샐러드 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 20g) | 26kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
저녁식사 : 455kcal (27.16%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 초콜릿 (1인분, 150g) | 324kcal |
| 사이다 (1컵, 30ml) | 12kcal |
운동 : 473kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 스트레칭 (2분) | 8kcal |
| 인클라인 체스트 플라이 (10분) | 80kcal |
| 레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 225kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기