D-60 다이어트첫날
업뿌
현재 복부둘레 70cm허벅지둘레 53cm원래는 함께도전 다리라인 30일플랜만하려고했는데 초반엔 운동강도가 약한듯해서 마일리사이러스 하체운동도병행했는데 진짜 다리가 후들후들거리네요내일 근육통예약입니다한 3일이상꾸준히하다보면 괜찮다고하는데 일단 목표는 최소 30일동안꾸준히하는거에요!어플에 운동기록하려는데 횟수기준으로운동했는데 기록할땐 시간기준으로 기록해야되서 난감했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
오늘첫날이라 운동도햇지요 ㅎ
루니워터-첫번째 날^^♥
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.