다이어트 일기
디이어트 22일차
사과꼭징
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- 2015.01.13 21:01
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다이어트 22일차!
스쿼트 185회
런지 115회
플랭크 180초
크런치 105회
푸시업 16회
버피테스트 70회
트라이셉 딥스 10회
마운틴 클라이머 18회
불타는 허벅지 12분
기아팔뚝 12분
춤추기 20분
걷기 40분
1시에 점심으로 군고구마, 요거트를 먹고 6시에 저녁으로 밥과 김치, 무청볶음, 감자볶음, 시금치무침을 유아용식판에 담아 먹고 9시에 간식으로 방울토마토를 먹었어요~:)
오늘은 체중이 좀 줄어서 기쁜날이에요!!ㅎㅎㅎ
내일도 쭉쭉!!
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오우 정말이상적인 다이어터세요...!!
와운동진짜많이하시네요ㅜㅜㅜ부러워요 저도꾸준히하면 저정도로할수있겠죠ㅠㅠ