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유산소 무산소

다신등급

지방ㅇ이
  • 2015.01.13 21:39
  • 314
  • 3

유산소운동과 무산소운동 좀 나눠주세요 ㅠㅠ

런닝머신과 실내싸이클은 어떤 운동인가요?.?

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  • 정석
    지방ㅇ이 2015.01.14 11:13

    47키로!! 같은시간에 더힘든건 실내싸이클이더 라고요! 런닝머신을 걸어서 그런진 모르겠지만...전 런닝머신5.0으로하고 빨리 걸었어요

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  • 초보
    47키로!! 2015.01.14 10:32

    유산소요?! 근데 런닝머신이랑 실내싸이클중에 뭐가 더 효과가 높나요?

    답글
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  • 지존
    쪼꼬우유짱 2015.01.13 22:04

    유산소요

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