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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스쿼트운동...너무힘들어여..

다신등급

뚱스똥스
  • 2015.01.13 21:59
  • 229
  • 6

다이어트 1일차 스쿼트운동이 그렇게좋다해서 시도해봣지만...15번하고쓰러졋네요...어떻게해야할지모르겟네여..조언좀해주세여ㅠㅠ

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  • 초보
    뚱스똥스 2015.01.14 02:17

    예쁜나이25살 그러면 되겟네요! 감사합니다ㅎㅎ

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  • 초보
    뚱스똥스 2015.01.14 02:16

    몸짱언니가되보아용 그렇겟죠!!ㅎㅎ 열심히해서 좋은효괴봐야겟네요

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  • 정석
    벌써이렇게ㅜㅜ 2015.01.14 02:02

    조금씩 여러 세트로 해보세요~ 연속으로하지말고 많이쉬셨다가 점점늘려가세용

    답글
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  • 정석
    몸짱언니가되보아용 2015.01.13 22:27

    힘든만큼 효과는좋아용

    답글
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  • 초보
    뚱스똥스 2015.01.13 22:04

    람♡ 우와..대단하셔요..10개해도 땀이막나는데..ㅜㅠ 좋은정보감사해요!!

    답글
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  • 정석
    44반까지 2015.01.13 22:02

    스퀏은 허벅지 근육을 단시간에 상당히 많이 쓰기때문에 처음부터 몇백개씩 하려고 하지 마시구요,15 30 45 60이렇게 늘려가는게 좋아요!저도 처음엔 20개도 힘들었는데 지금은 200개정도도 가능해요ㅎㅅㅎ

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