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다이어트 일기

03월 22일 (음식 1258kcal, 운동 138kcal)

다신등급

칼리99

  • 2016.03.22 15:07
  • 45
  • 0
아침식사 : 255kcal (20.27%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) 95kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
점심식사 : 451kcal (35.85%)
[서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개, 224g) 290kcal
[매일] 순두유 (1병, 230ml) 161kcal
저녁식사 : 537kcal (42.69%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g) 305kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
김 (1회분, 80g) 15kcal
간식 : 15kcal (1.19%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 138kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
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