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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

보충제 섭취 시기

다신등급

박범게
  • 2016.03.22 15:45
  • 92
  • 1

단백질 24g 탄수화물 2g 보충제인데요

하루 두 세번 먹는다면 웨이트 후 한번 나머진 언제 먹는게 좋을까요?

혹시 아시는 분 계시면 답변 해주세요

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  • 초보
    머머 2016.03.22 16:22

    제가 단백질 보충제 관련으로 여기저기 돌아 다녀 봤는데... 전 근육량을 올리는데 도움 될려고 봤거든요. 참고만 하셔요 운동 30분전 한번 후 한번으로 봤어요 . 제가 근육량이 작아서 ㅋㅋ 인터넷 검색하시면 잘 나와 있어요~

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