다이어트 일기
03월 22일 (음식 500kcal, 운동 150kcal)
샤근샤근
- 2016.03.22 16:40
- 70
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점심식사 : 219kcal (43.80%)
| 된장찌개 (1인분, 56g) | 21kcal |
| 백김치 (1소접시, 26g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 30g) | 16kcal |
| 계란후라이 (1개, 34g) | 73kcal |
저녁식사 : 281kcal (56.20%)
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
| 산적 (1인분, 80g) | 110kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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