자유게시판
와....
대갈다이어트
- 2015.01.13 23:31
- 217
- 0
제가 매일 먹는걸 계산해도니 거의다 1600~1800입니다
운동은 300~400밖에안하는데
다른분들은 저랑반대시더라구요 ㅠ
드시는건 400~800이신데
운동이 1000~2000
어떻게 2000을 하시지....
2000칼로리 소모하시는 분들 주로무슨운동을하세요??
그리고 먹는거 어캐조절해요?
식욕이 억제됬으면....
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