다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
맨날 먹을거 다 먹어서
꿀귤
- 2014.07.14 17:22
- 300
- 3
초과한 음식칼로리때문에 어제부터는 운동해서 겨우 칼로리조절 성공하는데 이래도 더ㅣㄹ까요 8일 중에 2일 성공ㅜㅜ 다이어트가 그렇게 간절하지 않은건가 이렇게 해도 효과는 있을까요.....?
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저도 그렇게 한달 지나니 거의 유지상태에요. 원하는 몸매를 위해선 더 타이트하게 해야해요.
먹는것 조절도 중요하지만 운동하는것이 더 중요하다고알고있어요!
절실하지않아서일거에요.. 더 철저하지않으면.. 효과는 노력한만큼 ..