• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근손실방지법

다신등급

망구리
  • 2016.03.22 17:30
  • 156
  • 2

근육량은 유지하고 체지방만 줄여서 체지방률을 줄이고 싶은데 무조건 적게먹고 유산소운동하면 근손실이 일어난다고해서요ㅜ 근데 체지방빼는데는 유산소운동이 제일 좋다고하고ㅜ 어떻게해야되나요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    PangPang 2016.03.22 19:54

    근력운동과 유산소운동을 함께 하시되 적당한 탄수화물과 충분한 단백질을 섭취해주시면 되요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    보롱보롱 2016.03.22 19:36

    유산소운동이랑 근력운동 같이 하시면 되지않을까요 보통 운동하시는분들 유산소 무산소 둘다 하시던데 몸매라인도 이쁘고 잘빠지는거같아요

    답글
    |
    입력
이전글

음...

2016.03.22 조회수 : 143
다음글

생리기간 다이어트

2016.03.22 조회수 : 247
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 정은맘8kg목표 N
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기