저도요ㅠㅠ괜히 자꾸 먹게되요ㅠ 그래도 힘냅시다!

저도그래요ㅜㅜㅜ원래빵이나 과자같은거 잘안먹었거든요..근데운동한다고하니까 괜히배고프고 더먹고싶고그럽니다ㅜㅜㅜㅜ
글구다욧시작하니까 갑자기 결혼식에 돌잔치에 불려다니는일이 더많아져서ㅜㅜㅜ갈때마다힘드네용

위에분 댓글 공감합니다~!!
아예 안먹기보다는 날짜를 정해서 드세용ㅎㅎ
단 많이 드시지 말구용ㅎㅎ맛본다에 의의를 두고 드시길 바래용ㅎㅎㅎ

힘들지만 조금만 참자구요

식단관리 조언 감사드랴요ㅠㅠㅠㅠ너무 우울하고 힘이 안나네요 ㅠㅠㅠ정말 감사드립니당

참 전 군것질거리 생각날때나 아이스크림 먹고싶을때 abc초콜렛 한개 집어먹었어요 양도 적고 칼로리 크지 않아서요 먹고싶은 음식을 최대한 뒤로 미뤘다가 먹었어요

장기적으로 다이어트 보시고 운동하셔야할가같아요
평상시에 칼로리 낮은 음식 먹고 양조절하시면서 먹고싶은거 주에 1회 그것도 힘들다면 하루에 일반식 대신 먹고싶은 음식먹기로 하세요
저도 다이어트 시작하고 나서 빵, 튀김, 아이스크림이 확 땡겨서 다이어트 하면서 한번씩 먹고 과식한날은 다음날 다다음날 식단 조절헤서 양을 팍 줄였어요 넘 스트레스받지마세요ㅜ