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한달~운동 결과(2월16일~3월17일)

다신등급

지방세포

  • 2016.03.22 20:15
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한달~운동 결과(2월16일~3월17일)

한달~운동 결과(2월16일~3월17일)

하늘색이 한달전 58.8kg 분홍색이 57.4kg이예요 제 키는 173입니다 한달동안 티파니허리 마일리팔운동 슬림한팔만들기? (다신에 30일운동하는거) 마일리섹시레그 강하나 하체스트레칭 이렇게 계속 운동했고 중간에 살이 징하게 안빠지는것같아 날도 풀렸겠다 유산소로 나가서 달리기 5키로 뛰기시작~ 그리고 특히 하체 진짜 안빠져서 캐시안벅지추가했고 배도 잘안빠지는것같아 복근30일 운동도 추가했어요 식단은 스미식단으로 했구요~ 다이어트 진짜 힘드네요 아오 누가 하체 쫙쫙빠지는법 알고계심 알려주세요 하체 진짜진짜 너무너무 안빠져요 남들은 한달에 2~3키로도 잘 빠지는것같은데 저는 꼴랑 1.4 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 제 하비는 어찌할수없는건가바요 2년전에 결혼때문에 52kg까지 뺐을때도 다리는 퉁퉁!!얼마전에 진짜사나이에서 나나가 170에 52키로라고 나왔는데 나나는 완전 날씬이였잖아뇨 저는 아니었거든요 상체만 삐쩍 하체는 튼실 ㅠㅠ 그래서 이번엔 꼭 다리도 매끈해졌음 좋겠는데...이거 다 쓰고 운동시작합니다 매끈한다리를 가질 수 있는 날이 오길바라며~ 오긴오겠죵?? ㅠㅠ 다들 화이팅이요~!!

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  • 초보
    잉여로움 2016.04.17 14:50

    키 크셔서 부럽네요 ㅠㅠ

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  • 지존
    인바디만점 2016.04.13 00:46

    다리진짜예쁘신데요?!?!지금도예뻐용^!^

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  • 초보
    쫑우 2016.04.01 23:53

    부럽네요

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  • 초보
    8x17 2016.03.28 17:13

    전체적으로 슬림해진것같아요 특히배랑 허벅지 멋져요!!

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  • 입문
    몸짱 혜인 2016.03.28 09:13

    날씬해보이시는데요~
    제가 이정도만 되었으면~~좋겠네요

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  • 정석
    45기다려 2016.03.27 23:21

    하비아니셔요~날씬하신데 더 날씬해지셨네요~!등살도뱃살도빠지셔서 힙라인도 이뻐지셨어요~~~ 키도 넘부럽네요ㅠㅡㅠ흑...

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  • 초보
    162.45 2016.03.27 14:01

    지금도 충분히 이쁘신거 같아요~

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  • 초보
    P혜진 2016.03.27 12:21

    충분히마르셧는데...보기좋습니다!!♥

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  • 입문
    쪼물딱쪼물딱 2016.03.27 10:57

    충분히 날씬하신거 같은데요.. 너무 욕심내지 마세요

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  • 지존
    두목원슝 2016.03.27 08:32

    지금도 충분히 대단하신것 같아요~ 저도 화이팅 해야겠어요

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