다이어트 일기
헬스다이어트 2일째
리롸
- 2015.01.14 01:16
- 132
- 2
어제도 뛰고 오늘도 뛰었습니다..
골반이랑 허벅지뒤쪽이랑 무릎뒤쪽이 너무 당겨서
차에탈때 다리를 못들겟더군요;
트레이너분 말씀으로는 삼일동안은 지규력+체력향상으로 런닝만 2시간씩 빡세게 하구, 나흘째부터 프로그램 들어간다고 하네요 ㅠㅠ
저처럼 운동을 거의 안해보신분들은 저처럼 런닝으로 스타트를 끊어보세요!
엄청 힘들답니다..ㅋㅋㅋㅋ
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요요지옥 그런가요 ㅠㅠ? 전 혹시라도 제가 자세가 이상해서 그런가 했는데 안심이 되네요!ㅎㅎ
저두 골반쪽이랑 허벅지가 쑤시네요ㅋ