다이어트 일기
03월 22일 (음식 770kcal, 운동 396kcal)
영준예나맘
- 2016.03.22 20:58
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아침식사 : 588kcal (76.36%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (4회분, 800ml) | 320kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 악마 다이어트 마테라떼 (1봉지, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 182kcal (23.64%)
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
운동 : 396kcal
| 등산 하이킹 (40분) | 320kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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