다이어트 일기
03월 22일 (음식 646kcal, 운동 276kcal)
이건아니야
- 2016.03.22 21:04
- 75
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아침식사 : 125kcal (19.35%)
| 삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 312kcal (48.30%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부톳무침 (1/4소접시, 18g) | 13kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 묵은지김치찜 (1/4인분, 47g) | 138kcal |
저녁식사 : 171kcal (26.47%)
| 모둠김밥 (1/2줄, 186g) | 171kcal |
간식 : 38kcal (5.88%)
| [매일유업] 매일우유저지방&고칼슘 (1회분, 100g) | 38kcal |
운동 : 276kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
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