다이어트 일기
03월 22일 (음식 331kcal, 운동 479kcal)
꽁꽁꽁
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- 2016.03.22 22:16
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점심식사 : 194kcal (58.61%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 7g) | 3kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 28g) | 65kcal |
| [풀무원] 연두부 (1팩, 44g) | 22kcal |
저녁식사 : 127kcal (38.37%)
| 홍합국 (1인분) | 127kcal |
간식 : 10kcal (3.02%)
| [GS25] pop cafe 아메리카노 블랙 (1회분, 190g) | 10kcal |
운동 : 479kcal
| 점핑잭 (세트) (550회) | 275kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 플랭크 (4분) | 24kcal |
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