자유게시판
시작 2주째
미야이
- 2014.07.14 18:51
- 207
- 3
시작한지 2주가 넘었어요
중간에 폭식도있었지만 다음날 조금더 운동하고
적당히 먹고 적당히 운동하니까 힘들지않게 빠지네요
물론 확 빠지지않지만 현재 1.5키로 빠졌어요
앞으로도 이렇게 할려구요
운동을 꾸준히 하니까 하루쯤 많이 먹어도 덜찌는것같아요
기분탓인가...??;;;
이번다이어트에서 결심한거 몇가지
1 무리하지 말것
2 폭식하거나 굶지않기
3 빠진 체중은 유지하기
4 No pain no gain
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저두 매일매일 운동하면서 굶지않고 물많이 마시고 하니 짐 한달되었는데 3키로 빠졌어요
화이팅
옳소~~