올댓22일차
cho꼬맹이
식단이 엉망인데 칼로리만 맞췄네욥ㅎㅎ
저녁에는 점심이랑 동일하나 쌀밥이 추가되었습니다
헬스장가서 운동 제대로했습니다~오랜만에 와서 하니 익스텐션 너무 힘드네요팔운동 관련된 명칭을 알 수 없어서스트레칭으로 해놨습니당~운동 전 후는 스트레칭!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
언제살빼죠....
[도전]삼시세끼 외 음식안먹기 14일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.