• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

도전! 다이어트신 4기

• 다이어트신 4기(16일차) - 식단&운동

다신등급

승순이z

2
  • 2016.03.22 23:12
  • 227
  • 0

• 다이어트신 4기(16일차) - 식단&운동

• 다이어트신 4기(16일차) - 식단&운동

• 다이어트신 4기(16일차) - 식단&운동

▪️16일차 식단▪️
총 488kcal

• 다이어트신 4기(16일차) - 식단&운동

▪아침식단▪️
상추, 사과, 양배추, 데친브로콜리, 방울토마토,
멸치, 맥반석달걀~
총 196kcal

• 다이어트신 4기(16일차) - 식단&운동

▪️점심식단▪️
바나나, 맥반석달걀, 양배추, 데친브로콜리,
방울토마토, 상추
총 180kcal

▪️저녁식단▪️
마리오자임 효소 + 그린화이바
약 110kcal

• 다이어트신 4기(16일차) - 식단&운동

• 다이어트신 4기(16일차) - 식단&운동

▪️운동▪️
오늘 오전공복운동은 못했네용
오후 근력운동(2시간)
근력운동후 유산소 - 런닝머신(1시간)
총 1213kcal

• 다이어트신 4기(16일차) - 식단&운동

🔸Today is..🔸
사진같은 몸매가 될때까지 꼭 노력할거예요~

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

야식끊기 D-2 성공

2016.03.22 조회수 : 76
다음글

9일차 성공

2016.03.22 조회수 : 78
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기