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아랫배 빼는법

다신등급

40키로대!
  • 2016.03.22 23:15
  • 283
  • 7

으휴진짜ㅜ 이놈의아랫배때문에..치마입어도 툭튀어나오고...어떻게빼는 방벚없을까요?ㅠㅜ매일 이시간대에 마일리사이러스식스팩민들기하구 윗몸이르키기 100개랑 30일복근만들기 도전중입니다

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    별똥이 2016.03.23 01:26

    저도 아랫배가...ㅠㅠ 아랫배는 빼기 너무 힘들어요

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  • 초보
    센푸지마이토 2016.03.22 23:58

    참고로 윗몸일으키기 레그레이즈는 복근을 탄탄하게 만들어 주는것이지 감량과는 거리가 멀어요 그러니 유산소 하면서 같이 하세요

    답글
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  • 정석
    아줌이지만 2016.03.22 23:41

    아랫배는 레그레이즈
    누워 다리 직각으로 올려서 바닥에 닿을랑 말랑하게 내렸다 다시 직각..... 저는 매일 100개씩 하고 자요 ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    기뮤띠응뚜 2016.03.22 23:30

    저도 뱃살이 문제 ㅋ 다같이 노력해봐요 우리

    답글
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  • 다신
    행복해지는날 2016.03.22 23:21

    골지티입자 하....화이팅입니다....전 교복이쁘게입고싶에 서살빼요ㅜㅜ같은처지시겠죠?ㅜㅜ 화이팅!!

    답글
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  • 정석
    40키로대! 2016.03.22 23:20

    행복해지는날 오!!저도 교복입으면 툭 튀어나외요ㅜㅜ우리둘다화이팅해요!!

    답글
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  • 다신
    행복해지는날 2016.03.22 23:17

    와....전교복입으면 뱃살튀어나와서 완전고민많거든요ㅜㅜ 함께해요에서 복근운동 그거해보세요!!뱃살 빠진다에 장담합니다😊👍

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