• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스쿼트할때마다 발목이 너무 아파요ㅠ

다신등급

Mmg1
  • 2016.03.23 00:22
  • 134
  • 2

ㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    개미허리될꼬양 2016.03.23 13:07

    힐을 많이 신나요? 종아리 근육이 짧아져서 그럴수도 있어요.. 발목근육이 약하면 첨엔 런닝도 오래하면 아파요.. 점점 조절해가며 꾸준히 하면.. 안아파지더라구요.. 근육이튼튼해져야 되요...

    답글
    |
    입력
  • 초보
    방울이언니 2016.03.23 00:27

    자세가 잘못되서 그래요~무릎을 좀더 바깥으로 Y자 벌리시고 내려갈때는 발바닥앞쪽으로 힘준다는 생각으로하고 올라갈때는 뒷꿈치에 힘을 준다는 느낌으로 하시면 발목에 무리가 가지 않을거예요~

    답글
    |
    입력
이전글

경기도 성남!

2016.03.23 조회수 : 100
다음글

나트륨배출에좋다고해서..

2016.03.23 조회수 : 73
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 상승
  2. 2 귀요미jn 하락
  3. 3 Rora* 동등
  4. 4 이디야김 상승
  5. 5 네@ing7993 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기