자유게시판
다들 정말 조금 드시네요.
Binimom
- 2016.03.23 01:58
- 208
- 4
ㅎㅎㅎ 제목 그대로 입니다. 다들 조금 드시네요. 어떻게 그렇게들 가능하신지 모르겠다는 생각에...전 하루 1800이상 먹어도 배고파서 잠이 잘 안오는데...나름 되게 적게 먹으려고 애쓰는데 이상하게 생각보다 칼로리 높네요. 그냥 편안하게 생각하고 운동 꾸준히 하는게 맞는지 단기간에 감량후 유지하는게 맞는지 어떤방식이 맞는지는 저도 확신이 안서긴 하는데, 나이를 먹을수록 단기간 감량은 좀 위험하다는 생각이 듭니다. 아무래도 노화현상땜이겠죠. 그리고 현기증 나거든요. 어릴때처럼 굶는다고 빠져주지도 않거니와...아무튼 나이 먹으니 힘드네요. ㅎㅎㅎ 다들 화이팅하세요.
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비밀 댓글 입니다.
노력하면 언젠가 좋은결과 있을거예요
ㅠ저도 음식 줄이는 거 힘들어요 ㅠ 주말에 탕수육 한번 먹고 칼로리 보고 기절하는 줄 알았어요 ㅠ 힘이 쫙빠지더라구요 ㅠ 지금도 요가해야하는뎅 ㅠ 하기 싫어서 외면하 는중이예요 ㅜㅠ 그래도 꼭 하고 자야지 ㅠ 화이팅 !!!!
제가 그 마인드로 1년 정도 했는데 1kg도 안 줄어서 식이 시작했어요
덕분에 식이 줄여도 운동은 하던 버릇으로 안 힘들었어요
그런 말이 있어요 많이 먹고 운동하면 근육돼지 된다고ㅠㅠ
근데 그거 진짭니다
여자시면 1800 kcal는 많이 드시는 거에요