다이어트 일기
03월 23일 (음식 1829kcal)
고닝이
- 2016.03.23 06:00
- 51
- 0
아침식사 : 407kcal (22.25%)
| 고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
점심식사 : 412kcal (22.53%)
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 달래무침 (1인분) | 68kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
저녁식사 : 644kcal (35.21%)
| [올가홀푸드] 단팥빵 (1회분, 250g) | 587kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 366kcal (20.01%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 시모아 다크초콜릿72% (1회, 15g) | 81kcal |
| 생맥주 (1잔, 400ml) | 152kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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