다이어트 일기
03월 23일 (음식 811kcal, 운동 309kcal)
뚱땡쓰
- 2016.03.23 06:25
- 49
- 0
아침식사 : 222kcal (27.37%)
드디어 낼이면앞자리수가바뀐다 화이팅
| 연세저지방칼슘우유 (1팩, 180ml) | 80kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 463kcal (57.09%)
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 알감자조림 (1/2소접시, 76g) | 53kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 30g) | 82kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
간식 : 126kcal (15.54%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 250ml) | 126kcal |
운동 : 309kcal
저녁몸무게60.4 낼이믄59키로대로가겠지 화이팅
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 계단내려가기 (5분) | 15kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 암워킹 (횟수) (10회) | 100kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기