다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안빠집니다 ㅜㅜ
willow8423
- 2016.03.23 07:45
- 145
- 2
새해가되면서 회식 후 술기운에 헬스 등록을 했습니다.
pt40회도 신청을 했지요(친구한테 확실한 효과라고 들은기억이있어서)
지금 pt23회차구요 운동은 주5~6일 수업 상관없이 퇴근 후 꼬박꼬박 가고있습니다.
근데 문제는 육안으론 많이 줄은거같은데... 줄었는데.......
인바디검사가 첫 한달 지방만 2키로 빠진거 말곤 변화가 없다는겁니다 ㅜㅜ(의욕상실OTL)
이런경우도 있나요?
헬스샘은 볼때마다 무게줄었는지 물어보구
제가 많이먹나해서 다신 일기를 써보니 점심을 혼자 따로 먹기가 좀 애매한지라 회사직원분들과 같이먹고있어서
좀 많이 먹지만 총 칼로리를 봤을땐 1000KCAL전후거든요
운동은 유산소 1시간 근력 한시간반하고있구요
참 미치겠습니다 ㅜㅜ
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식이조절안하면 그냥건강한돼지가되는거예요ㅜㅜ 식이요법 정말 밥만반공기로줄여보세요ㅠ
님...근육 안 줄고 지방만 2kg주는게 얼마나 힘든 일인데요
잘 하고 계시는 거에요