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언니들~요요 안오고 다이어트 잘하는법 알려주세요

다신등급

숑숑햐
  • 2015.01.14 15:10
  • 931
  • 6

162 84키로구요 요요없는 다이어트 잘하는법 알려주세요~ 요요로 여기까지 왔어요
잘부탁드려요ㅠ

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  • 초보
    숑숑햐 2015.01.16 21:16

    니닌니 감사합니다ㅎㅎ

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  • 초보
    니닌니 2015.01.16 19:01

    숑숑햐 칼로리로 조절해서 먹는게 요요안오고 제일 좋다고 해서요ㅎㅎ스트레스라고 생각되시면 다른방법으로하세요!!스트레스 안받는게 중요하니까요 ㅎㅎ일단 원푸드랑 굶거나..야식만 드시지마세요!

    답글
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  • 초보
    숑숑햐 2015.01.16 18:58

    니닌니 칼로리계산하면 더 스트레스 아닌지...ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    숑숑햐 2015.01.16 18:58

    박하박하 감사합니다ㅎㅎ

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  • 초보
    니닌니 2015.01.14 15:22

    칼로리맞춰드시고 운동하세요!정석대로하면 요요안와요

    답글
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  • 지존
    43221541882215 2015.01.14 15:14

    일단 소식 하시구요 운동을 한두시간 정도 해주세요 평소에 물 많이 드시고요~^^

    답글
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