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다이어트 일기

03월 23일 (음식 460kcal, 운동 1442kcal)

다신등급

YuJkk
  • 2016.03.23 08:57
  • 27
  • 1
아침식사 : 42kcal (9.13%)
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1/4회, 10g) 42kcal
점심식사 : 418kcal (90.87%)
훈제오리 (3/4회분, 75g) 105kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
운동 : 1,442kcal
러닝머신 달리기 (28분) 267kcal
러닝머신 걷기 (40분) 135kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
접영 수영 (40분) 440kcal
자유영 수영 (20분) 180kcal
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2016.03.23 조회수 : 51
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