다이어트 일기
03월 23일 (음식 1422kcal, 운동 1337kcal)
이브레스티아
- 2016.03.23 09:13
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아침식사 : 300kcal (21.10%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| 1일분 야채 (2회분, 400g) | 180kcal |
점심식사 : 438kcal (30.80%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| [푸르밀] 딸기우유 (1회분, 200g) | 120kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| 와우풍선껌 (1통, 3g) | 10kcal |
저녁식사 : 554kcal (38.96%)
| 야채볶음밥 (1인분, 145g) | 374kcal |
| CU 참치김치삼각김밥 (1회분, 110g) | 180kcal |
간식 : 130kcal (9.14%)
| [매일]시리얼 토핑 요거트 (1회분, 30g) | 130kcal |
운동 : 1,337kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 앉아있기 (420분) | 420kcal |
| 컴퓨터게임 (180분) | 467kcal |
| 잠자기 취침 수면 (340분) | 306kcal |
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