다이어트 일기
03월 23일 (음식 1070kcal, 운동 780kcal)
못난이남매
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- 2016.03.23 09:19
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아침식사 : 352kcal (32.90%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| [동원] 리챔 (1/4회분, 50g) | 25kcal |
점심식사 : 130kcal (12.15%)
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1/2인분, 90g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 107kcal (10.00%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 481kcal (44.95%)
| [해태제과] 신쫄이상큼사과맛 (1회분, 20g) | 75kcal |
| [롯데] 롯데샌드 초코 (1/2봉지, 25g) | 127kcal |
| [해태] 버터링쿠키 (1/2봉지, 40g) | 214kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
운동 : 780kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
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