다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
방송댄스효과가 있나요??
뚱어
- 2015.01.14 19:29
- 260
- 2
제가 운동을 아이돌춤따라추고 그럴려하는데
이게 과연효과가있을까싶어요 하루에 1시간정도는 계속출라그러는데요 운동대신이렇게 해도 되는건가요??
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그렇겟죠?감사합니당^_^
저도 아이돌춤을 따라하곤 하는데요 춤추는것도 칼로리소모가 있지 않을까 싶어요..한시간정도 따라하면 숨이 가쁘고 땀도 나니까 유산소 운동에 포함되지 않을까요?