다이어트 일기
03월 23일 (음식 2041kcal, 운동 150kcal)
꼭이루자~
- 2016.03.23 09:25
- 40
- 0
아침식사 : 322kcal (15.78%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 182kcal (8.92%)
| 현미밥 (1/4공기, 42g) | 64kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
저녁식사 : 1,485kcal (72.76%)
| 삼겹살구이 (1인분, 251g) | 835kcal |
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
간식 : 52kcal (2.55%)
| 트뤼플프렌치초콜릿 (1낱개, 8g) | 52kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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