다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루동안 식단 괜찮은가요?
Dietequallife
- 2016.03.23 10:07
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단호박 1통, 사과 2-3개면 천칼로리가 넘을텐데 이거에다 양배추에 소스찍어먹으면 300인데 괜찮을까요.. 살찔까요? 지금 기초대사량이 1184에요ㅠㅡㅠ
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당이 좀 많은거 같아요 단호박한통 사과 두세개면 줄이고 차라리 닭가슴살이나 계란 추가를
운동을 많이하면 괜찮지 않을까요? 소스대신 양파채썰어 싸드셔도 좋을거같아요... 양파랑먹음 싱거운걸 거의 못느끼겠더라구요....