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다이어트 일기

03월 23일 (음식 1251kcal, 운동 390kcal)

다신등급

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  • 2016.03.23 10:09
  • 63
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아침식사 : 384kcal (30.70%)
찐고구마 (3개, 300g) 384kcal
점심식사 : 460kcal (36.77%)
갈비탕 (1인분, 1510g) 460kcal
저녁식사 : 407kcal (32.53%)
검정콩밥 (3/4공기, 157g) 226kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
깻잎무침 (1/2인분) 10kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 34kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
운동 : 390kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal
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