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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

몸무게 측정은 매일해야되나요??!

다신등급

꿈꾸는여우

  • 2014.07.14 20:19
  • 359
  • 10

다이어트를 한지 두달정도됐는데요
몸무게를 매일 매일 측정해서 기록하능게좋은가요??
아니면 어느정도간격을두고 측정하는게 좋은가요?!?
그리고 일어나서인지 잠들기전인지?!
언제 측정해야 맞는거죠?? ㅠ

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  • 초보
    레나2 2014.07.15 01:04

    전 운동하고 나서 재요. 심적 위안을 위해서요. 그리고 스트레스 많이 받는 타입이고 약간 곱씹는 성향이라 자주재는게 심적으로 부담돼더라고요. 그래서 7~10일 간격으로 제고 있어요.

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  • 입문
    멩이츄 2014.07.14 23:36

    저는 일어나자마자 바로 몸무게 재요

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  • 정석
    maru8846 2014.07.14 22:44

    전어쩌다가하구사진찍어서비교해요ㅋ

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  • 정석
    좌절금지 2014.07.14 21:56

    꿈꾸는여우 매일 확인해야 편하더라구요~~~~ 생가보다 많이 나간다 싶은날은 하루종일 칼로리 생각하면서 먹어요

    더 이상 찌지는않는데 ㅠㅠ 빠지지도 않구있어요ㅜㅠ

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  • 지존
    나의목표 55kg 2014.07.14 21:39

    저두 매일 매일 랍니다.
    그래야 자극을 받아서 더 신경을 쓰게 되더라구요.

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  • 정석
    52킬로고고 2014.07.14 21:34

    저도 일어나서 화장실 다녀온 후 매일 체크해요.

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  • 지존
    해피숑 2014.07.14 21:13

    체중계 숫자에 스트레스를 많이 받는 타입은 2주에 한번 재면 좋아요.

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  • 입문
    아줌마가 간다 2014.07.14 20:29

    저두매일하고잇어요ㅜㅜ
    자고일어나서합니당

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  • 정석
    꿈꾸는여우 2014.07.14 20:24

    저도 아침에 장실다녀와서 하구있어용 ㅎㅎ매일측정하시면 스트레스 안받으세용? ㅠ

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  • 정석
    좌절금지 2014.07.14 20:21

    저는 매일 아침 일어나서 화장실 다녀온 후 체중 체크합니다

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