다이어트 일기
03월 23일 (음식 1497kcal, 운동 375kcal)
달쌤
- 2016.03.23 10:53
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아침식사 : 710kcal (47.43%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
간식 : 787kcal (52.57%)
| [롯데] 애플쨈쿠키 (4봉지, 92g) | 400kcal |
| [크라운제과] 빅파이딸기 (1회분, 36g) | 160kcal |
| [롯데제과] 키세스아몬드 (1회분, 30g) | 155kcal |
| [허쉬] 키세스쿠키앤크림 (3낱개, 13g) | 72kcal |
운동 : 375kcal
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 잠자기 취침 수면 (350분) | 315kcal |
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