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효과정말있나요? 시작할까생각중인데ㅠㅠ
깨구리와이프 아 뭐..컨디션 안좋은데 무리하면 더 힘들어서 몇일동안 아플수도 있으니 쉬시는게 현명한 선택이죠.. 운동은 그다음 날 더열심히 하면 되니까요
힘내시길
대단하세요..전 매 일 빠짐없이 하다가 오늘은 도저히 몸이 안좋아 쉬었어요..이렇게 하루라도 빠지면 안되죠??