다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 어떻게 해야할까요??
무넴
- 2016.03.23 11:34
- 93
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제가 먹는 양이 많아서 일단 식단조절하고 물 2리터씩 먹는걸 조금씩 하고있는데 운동을 같이 병행해야 할거같은 기분이 들더라구요. 근데 제가 뭐가 어디에 좋은 운동인지 잘 알지를 못해서ㅠㅠ 도와주실분있나요.. 평소에는 학교 등교나 학교에서 실습때 4~5시간씩 서있는 생활운동밖에 안해요..
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니트원피스 그런가요.. 감사합니다ㅠㅠ
저두 그래요 몸이 ㅎㅎ
그래도 안하는거보담 낫겠지 하는맘으로 해요 ㅎㅎ
니트원피스 네ㅠㅠ 일단은 홈트레이닝 조금씩 따라해보고있는데 몸이 안따라 가네요.. 몸이 굳어서..ㅎㅎ 안그래도 헬스 생각중인데 피티를 해야 효과있을거같은 불안감때문에..ㅎㅎ
이것저것 해봐서 나와맞는 운동 찾는것도 큰 즐거움이에요~~
시도해보세요~~😀
아님 시간내서 헬스나 스피닝도 괜찮을듯해요...
아.. 그렇군요... 새벽잠없으심 수영도 좋은데...
니트원피스 대학생이라.. 점심시간이 없는게 보통이여서요ㅠㅠ
점삼시간 운동장 파워워킹도 좋을듯하네요~
학생이시니까 걷기 어떨까요....?
다른운동은 시간을 따로 내야하니까요. .