다이어트 일기
03월 23일 (음식 1412kcal, 운동 196kcal)
미니만두
- 2016.03.23 11:50
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아침식사 : 183kcal (12.96%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 304kcal (21.53%)
| 현미밥 (0공기, 69g) | 106kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
저녁식사 : 292kcal (20.68%)
| 현미밥 (1/2공기, 125g) | 191kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
간식 : 633kcal (44.83%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 180g) | 167kcal |
| 모닝빵 (1개, 103g) | 344kcal |
| [한성기업] 크래미 (2개, 36g) | 32kcal |
운동 : 196kcal
| 자동차 운전 (20분) | 40kcal |
| 아이보기 (30분) | 156kcal |
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