다이어트 일기
6시이후금식 6일차^^
표준~55kg만들기
- 2015.01.15 01:48
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6시이후금식하기를하며 늦은저녁에 찾아오는 허기짐과 무언가 입으로 씹고싶은 욕구때문에 밤새 참았다. 그래도 못참을정도의 힘듦은아니였다^^
이제 이틀동안 또 시작이다
내몸이 이과정에적응하면 덜 힘들어지겠지~
첫 목표는 일주일이지만 계속 다이어트가끝나도 유지하자~
5일차~1kg감량
먹으면 또 순식간에 찌는킬로수다~
계속 고고하는거다~
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salcedo 전 6시좀전에 먹어요~
밥 반공기에 기본반찬에~
저녁되면 허기지니 적당량먹어요~ 님도 힘내요~
12시간 공복한다고 저도 거의 5시이전에 저녁을 먹고 그후에는 물만 마시고 일찍 잔답니다^^
화이팅
대단하십니다
멋져요 ..