비포&애프터
1000칼로리 식단 2번째, 플랭크 첫도전 성공이요~^^
지안지안1007
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- 2016.03.23 14:00
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체중은 59.7에서 56.1로 3.6키로 감량했는데
근육양 1키로 늘리고 체지방 5.2키로 줄었어요^^
도전! 다신4기와 함께했어요~~
뱃지주세요~~~
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대단해요
와 허리가 반이 되셨네요! 멋져요!
라인자체가 너무 달라지셨어요
대단하세요!! 역시 노력은 배신하지않나봐요
뱃지가발급되었습니다.^^
우와!!멋져요~
와~~~
우와 진짜 배가 쏙 들어가셨네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저두 이번에 도전 세 개 끝나면 플랭크 도전해볼려구용
우와~~ 근육량 짱짱 늘이기 쉽지않은데~ 그래서인지 체감키로수에 비해 눈바디가 마니 달라지셨어요^^
축하드려요~~ 다신4기활동 고생많으셨어요~~
멋있어요
비밀 댓글 입니다.