다이어트 일기
03월 23일 (음식 643kcal)
슈퍼땅콩
- 2016.03.23 14:19
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점심식사 : 312kcal (48.52%)
| 쌀밥 (1/4인분, 72g) | 107kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 107g) | 50kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
저녁식사 : 312kcal (48.52%)
| 쌀밥 (1/4인분, 82g) | 122kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 10g) | 52kcal |
간식 : 19kcal (2.95%)
| 양배추브로콜리즙 (1회, 120ml) | 19kcal |
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