다이어트 일기
03월 23일 (음식 924kcal, 운동 150kcal)
이레내
- 2016.03.23 14:20
- 58
- 0
아침식사 : 212kcal (22.94%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
점심식사 : 366kcal (39.61%)
| 병아리콩 (1회분, 80g) | 114kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 80g) | 23kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 132kcal |
저녁식사 : 271kcal (29.33%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
| 두부 (1회분, 75g) | 59kcal |
간식 : 75kcal (8.12%)
| 코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) | 75kcal |
운동 : 150kcal
| 스미홈트1 (35분) | 150kcal |
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