다이어트 일기
03월 23일 (음식 788kcal, 운동 473kcal)
샤근샤근
- 2016.03.23 14:24
- 52
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점심식사 : 163kcal (20.69%)
| 누룽지탕 (1대접, 200g) | 163kcal |
저녁식사 : 410kcal (52.03%)
| 누룽지탕 (1대접, 260g) | 213kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 40g) | 21kcal |
| 계란후라이 (1개, 40g) | 86kcal |
| 백김치 (1소접시, 25g) | 5kcal |
| 된장찌개 (1인분, 33g) | 12kcal |
| 두부양념조림 (1소접시, 60g) | 73kcal |
간식 : 215kcal (27.28%)
| [서울식품공업] 땅콩소보로 (1회분, 70g) | 215kcal |
운동 : 473kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
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