다이어트 일기
03월 23일 (음식 1942kcal, 운동 1362kcal)
그대로돌아가즈아♥
- 2016.03.23 14:53
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아침식사 : 490kcal (25.23%)
| [틈새라면] 틈새라면 (1인분, 120g) | 490kcal |
저녁식사 : 1,230kcal (63.34%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (6잔, 270ml) | 366kcal |
| 데리야키치킨 (1회분, 300g) | 864kcal |
간식 : 222kcal (11.43%)
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 11g) | 26kcal |
| 블랙원두커피 (2잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 1,362kcal
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 러닝머신 걷기 (20분) | 67kcal |
| 산책 걷기 (130분) | 260kcal |
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